⭐️ راهنمای جامع خرید الیپتیکال (اسکی فضایی) از هایپرجیم 🏃‍♀️

انتخاب یک دستگاه ورزشی مناسب برای خانه یا باشگاه، تصمیمی مهم است که نیازمند بررسی دقیق و شناخت کافی از انواع دستگاه‌ها و ویژگی‌های آن‌ها است. در این میان، الیپتیکال یا اسکی فضایی، به عنوان یک گزینه محبوب و کارآمد، جایگاه ویژه‌ای در بین تجهیزات ورزشی دارد. این دستگاه، با ارائه یک تمرین هوازی کامل و کم‌ضربه، به شما کمک می‌کند تا به اهداف تناسب اندام خود برسید، بدون اینکه فشار زیادی به مفاصل خود وارد کنید.

اما با وجود تنوع گسترده مدل‌ها و برندهای موجود در بازار، انتخاب یک الیپتیکال مناسب می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. در این مقاله، ما در هایپرجیم، به عنوان یکی از معتبرترین فروشگاه‌های تجهیزات ورزشی، راهنمای جامعی را برای خرید الیپتیکال (اسکی فضایی) ارائه می‌دهیم تا شما را در این مسیر یاری کنیم. با ما همراه باشید تا با انواع الیپتیکال، ویژگی‌های مهم، نکات خرید و تمرینات مؤثر با این دستگاه آشنا شوید.

چرا الیپتیکال (اسکی فضایی) انتخاب مناسبی است؟

پیش از آنکه به بررسی جزئیات خرید الیپتیکال بپردازیم، بهتر است بدانیم چرا این دستگاه به یکی از محبوب‌ترین گزینه‌ها برای تمرینات هوازی تبدیل شده است. الیپتیکال مزایای متعددی دارد که آن را از سایر دستگاه‌های ورزشی متمایز می‌کند:

• تمرین کم‌ضربه: الیپتیکال حرکتی نرم و روان را ارائه می‌دهد که فشار کمی به مفاصل زانو، مچ پا و لگن وارد می‌کند. این ویژگی، الیپتیکال را به گزینه‌ای ایده‌آل برای افراد مبتلا به آرتروز، آسیب‌های مفصلی یا کسانی که به دنبال تمرینی با ریسک آسیب‌دیدگی پایین هستند، تبدیل می‌کند.
• تمرین کل بدن: در حالی که الیپتیکال عمدتاً عضلات پایین‌تنه را درگیر می‌کند، با استفاده از دسته‌ها می‌توانید عضلات بالاتنه، از جمله عضلات بازو، شانه و پشت را نیز به کار بگیرید. این ویژگی، الیپتیکال را به یک دستگاه ورزشی کامل برای تمرین کل بدن تبدیل می‌کند.
• سوزاندن کالری بالا: الیپتیکال یک تمرین هوازی مؤثر است که به شما کمک می‌کند کالری زیادی بسوزانید و وزن خود را کنترل کنید. میزان کالری سوزانده شده در هر جلسه تمرین، به عواملی مانند وزن، شدت تمرین و مدت زمان تمرین بستگی دارد.
• تنوع در تمرین: الیپتیکال‌ها معمولاً دارای برنامه‌های تمرینی متنوعی هستند که به شما امکان می‌دهند تمرینات خود را مطابق با اهداف و سطح آمادگی خود تنظیم کنید. همچنین می‌توانید با تغییر شیب و مقاومت دستگاه، شدت تمرین را افزایش دهید و چالش بیشتری برای عضلات خود ایجاد کنید.
• مناسب برای تمام سطوح آمادگی: الیپتیکال برای افراد با سطوح آمادگی مختلف مناسب است. چه یک ورزشکار حرفه‌ای باشید و چه یک فرد مبتدی، می‌توانید با تنظیم شدت تمرین، از مزایای این دستگاه بهره‌مند شوید.

انواع الیپتیکال (اسکی فضایی): کدام مدل برای شما مناسب است؟

الیپتیکال‌ها در انواع مختلفی با ویژگی‌ها و قیمت‌های متفاوت در بازار موجود هستند. انتخاب مدل مناسب، به عوامل مختلفی مانند بودجه، فضای موجود، سطح آمادگی و اهداف تمرینی شما بستگی دارد. به طور کلی، الیپتیکال‌ها را می‌توان به سه دسته اصلی تقسیم کرد:

• الیپتیکال‌های خانگی: این نوع الیپتیکال‌ها برای استفاده در منزل طراحی شده‌اند و معمولاً دارای ابعاد کوچکتر، وزن کمتر و قیمت پایین‌تری نسبت به مدل‌های باشگاهی هستند. الیپتیکال‌های خانگی معمولاً دارای ویژگی‌های اساسی مانند تنظیم شیب و مقاومت، نمایشگر LCD و برنامه‌های تمرینی از پیش تعیین شده هستند.
• الیپتیکال‌های باشگاهی: این نوع الیپتیکال‌ها برای استفاده در باشگاه‌های ورزشی و مراکز تناسب اندام طراحی شده‌اند و معمولاً دارای ابعاد بزرگتر، وزن بیشتر و استحکام بالاتری نسبت به مدل‌های خانگی هستند. الیپتیکال‌های باشگاهی معمولاً دارای ویژگی‌های پیشرفته‌تری مانند تنظیم شیب و مقاومت برقی، نمایشگرهای لمسی، برنامه‌های تمرینی متنوع و قابلیت اتصال به اینترنت هستند.
• الیپتیکال‌های هیبریدی: این نوع الیپتیکال‌ها ترکیبی از ویژگی‌های مدل‌های خانگی و باشگاهی را ارائه می‌دهند. الیپتیکال‌های هیبریدی معمولاً دارای ابعاد متوسط، وزن متوسط و قیمت متوسط هستند. این مدل‌ها، گزینه‌ای مناسب برای افرادی هستند که به دنبال یک الیپتیکال با کیفیت و کارآمد برای استفاده در منزل هستند.

ویژگی‌های مهمی که در هنگام خرید الیپتیکال باید به آن‌ها توجه کنید

هنگام خرید الیپتیکال، توجه به ویژگی‌های مختلف دستگاه، به شما کمک می‌کند تا انتخابی هوشمندانه و متناسب با نیازهای خود داشته باشید. در ادامه، به برخی از مهم‌ترین ویژگی‌هایی که باید در هنگام خرید الیپتیکال به آن‌ها توجه کنید، اشاره می‌کنیم:

• طول گام: طول گام، فاصله بین دو پدال الیپتیکال است. طول گام مناسب، به قد شما بستگی دارد. به طور کلی، افراد با قد بلندتر به طول گام بیشتری نیاز دارند. طول گام نامناسب می‌تواند منجر به ناراحتی و آسیب‌دیدگی شود.
• وزن فلایویل: فلایویل، چرخ دنده‌ای است که در قسمت جلویی یا پشتی الیپتیکال قرار دارد و حرکت روان و یکنواخت دستگاه را تضمین می‌کند. وزن فلایویل، تأثیر زیادی بر کیفیت تمرین دارد. فلایویل سنگین‌تر، حرکت نرم‌تر و کم‌صداتری را ارائه می‌دهد.
• تنظیم شیب و مقاومت: قابلیت تنظیم شیب و مقاومت، به شما امکان می‌دهد شدت تمرین را مطابق با اهداف و سطح آمادگی خود تنظیم کنید. الیپتیکال‌هایی که دارای تنظیم شیب برقی هستند، امکان تغییر شیب را در حین تمرین فراهم می‌کنند.
• نمایشگر: نمایشگر الیپتیکال، اطلاعات مهمی مانند سرعت، مسافت، زمان، کالری سوزانده شده و ضربان قلب را نمایش می‌دهد. نمایشگرهای لمسی، امکان دسترسی آسان‌تر به برنامه‌های تمرینی و تنظیمات دستگاه را فراهم می‌کنند.
• برنامه‌های تمرینی: الیپتیکال‌هایی که دارای برنامه‌های تمرینی از پیش تعیین شده هستند، به شما کمک می‌کنند تا تمرینات متنوع و هدفمندی را انجام دهید. برخی از الیپتیکال‌ها، امکان دانلود برنامه‌های تمرینی جدید را نیز فراهم می‌کنند.
• حسگر ضربان قلب: حسگر ضربان قلب، به شما کمک می‌کند تا ضربان قلب خود را در حین تمرین کنترل کنید و مطمئن شوید که در محدوده ضربان قلب هدف خود تمرین می‌کنید.
• قابلیت تحمل وزن: قبل از خرید الیپتیکال، حتماً به حداکثر وزن قابل تحمل دستگاه توجه کنید. انتخاب یک الیپتیکال با قابلیت تحمل وزن مناسب، از آسیب‌دیدگی دستگاه و خطرات احتمالی جلوگیری می‌کند.
• گارانتی و خدمات پس از فروش: گارانتی و خدمات پس از فروش، از اهمیت بالایی برخوردار هستند. انتخاب یک الیپتیکال با گارانتی معتبر، به شما اطمینان می‌دهد که در صورت بروز مشکل، می‌توانید از خدمات پشتیبانی شرکت سازنده بهره‌مند شوید.

نکات مهم در هنگام خرید الیپتیکال از هایپرجیم

در هنگام خرید الیپتیکال از هایپرجیم، به نکات زیر توجه کنید تا خریدی مطمئن و رضایت‌بخش داشته باشید:

• مشاوره با کارشناسان: قبل از خرید، با کارشناسان فروش هایپرجیم مشورت کنید تا با توجه به نیازها و بودجه خود، بهترین مدل را انتخاب کنید. کارشناسان ما، با ارائه اطلاعات دقیق و تخصصی، شما را در این مسیر یاری خواهند کرد.
• بررسی دقیق مشخصات فنی: قبل از خرید، مشخصات فنی دستگاه را به دقت بررسی کنید و مطمئن شوید که با نیازهای شما مطابقت دارد. به طول گام، وزن فلایویل، قابلیت تنظیم شیب و مقاومت، نمایشگر و برنامه‌های تمرینی توجه ویژه‌ای داشته باشید.
• تست دستگاه: در صورت امکان، قبل از خرید، دستگاه را تست کنید تا از راحتی و کارایی آن مطمئن شوید. در هایپرجیم، امکان تست تمامی مدل‌های الیپتیکال فراهم شده است تا شما بتوانید با اطمینان خاطر خرید کنید.
• توجه به گارانتی و خدمات پس از فروش: قبل از خرید، شرایط گارانتی و خدمات پس از فروش را به دقت بررسی کنید. هایپرجیم، تمامی محصولات خود را با گارانتی معتبر و خدمات پس از فروش گسترده ارائه می‌دهد.
• مقایسه قیمت‌ها: قبل از خرید، قیمت‌های مختلف را مقایسه کنید تا بهترین قیمت را پیدا کنید. هایپرجیم، با ارائه قیمت‌های رقابتی و تخفیف‌های ویژه، به شما کمک می‌کند تا الیپتیکال مورد نظر خود را با بهترین قیمت خریداری کنید.

مقایسه الیپتیکال با سایر دستگاه‌های ورزشی

انتخاب بین الیپتیکال و سایر دستگاه‌های ورزشی، به اهداف تمرینی و ترجیحات شخصی شما بستگی دارد. در جدول زیر، الیپتیکال را با دو دستگاه ورزشی محبوب دیگر، یعنی تردمیل و دوچرخه ثابت، مقایسه می‌کنیم:

معرفی برندهای معتبر الیپتیکال در هایپرجیم

هایپرجیم، با ارائه مجموعه‌ای گسترده از الیپتیکال‌های برندهای معتبر، به شما امکان می‌دهد تا بهترین انتخاب را داشته باشید. در ادامه، به معرفی برخی از محبوب‌ترین برندهای الیپتیکال در هایپرجیم می‌پردازیم:

• Life Fitness: لایف فیتنس، یکی از پیشروترین تولیدکنندگان تجهیزات ورزشی در جهان است که الیپتیکال‌های با کیفیت و بادوام را با ویژگی‌های پیشرفته ارائه می‌دهد.
• Precor: پرکور، یکی دیگر از برندهای معتبر در زمینه تولید تجهیزات ورزشی است که الیپتیکال‌های با طراحی ارگونومیک و عملکرد عالی را ارائه می‌دهد.
• Sole Fitness: سول فیتنس، برندی است که الیپتیکال‌های با کیفیت و مقرون به صرفه را برای استفاده در منزل ارائه می‌دهد.
• NordicTrack: نوردیک ترک، برندی است که الیپتیکال‌های با ویژگی‌های نوآورانه و برنامه‌های تمرینی متنوع را ارائه می‌دهد.

مقایسه هایپرجیم با رقبا

در بازار رقابتی تجهیزات ورزشی، انتخاب یک فروشگاه معتبر و قابل اعتماد، از اهمیت بالایی برخوردار است. هایپرجیم، با سال‌ها تجربه در زمینه فروش تجهیزات ورزشی، به عنوان یکی از پیشروترین فروشگاه‌ها در این حوزه شناخته می‌شود. در مقایسه با رقبایی مانند بانی اسپرت و ایران‌فیت، هایپرجیم مزایای متعددی را ارائه می‌دهد:

• تنوع محصولات: هایپرجیم، مجموعه‌ای گسترده از الیپتیکال‌های برندهای معتبر را ارائه می‌دهد که به شما امکان می‌دهد تا با توجه به نیازها و بودجه خود، بهترین انتخاب را داشته باشید.
• قیمت‌های رقابتی: هایپرجیم، با ارائه قیمت‌های رقابتی و تخفیف‌های ویژه، به شما کمک می‌کند تا الیپتیکال مورد نظر خود را با بهترین قیمت خریداری کنید.
• مشاوره تخصصی: کارشناسان فروش هایپرجیم، با ارائه اطلاعات دقیق و تخصصی، شما را در انتخاب الیپتیکال مناسب یاری خواهند کرد.
• گارانتی و خدمات پس از فروش: هایپرجیم، تمامی محصولات خود را با گارانتی معتبر و خدمات پس از فروش گسترده ارائه می‌دهد.
• امکان تست دستگاه: در هایپرجیم، امکان تست تمامی مدل‌های الیپتیکال فراهم شده است تا شما بتوانید با اطمینان خاطر خرید کنید.

با توجه به مزایای ذکر شده، هایپرجیم انتخابی ایده‌آل برای خرید الیپتیکال است. ما به شما پیشنهاد می‌کنیم قبل از هر تصمیمی، از شوروم هایپرجیم بازدید کنید و از نزدیک با محصولات ما آشنا شوید.

تمرینات مؤثر با الیپتیکال (اسکی فضایی)

پس از خرید الیپتیکال، مهم‌ترین قدم، استفاده صحیح و مؤثر از آن برای دستیابی به اهداف تمرینی خود است. در ادامه، به معرفی سه تمرین مؤثر با الیپتیکال می‌پردازیم:

اسکی فضایی باشگاهی

اسکی فضایی دارای مدل ها و کارکردهای مختلفی است. اسکی فضایی باشگاهی معمولاً از نوع خانگی آن بزرگتر و دارای قدرت بیشتری است که خرید اسکی فضایی را در نوع دلخواه می توانید انجام دهید.

در ادامه 3 تمرین با اسکی فضایی باشگاهی برای شما معرفی کردیم.

تمرین جلو به عقب

هنگام انجام این تمرین شیب همواره روی 9 درصد می ماند و تنها مقاومت و جهت حرکت پای شما متناوب است. این تمرین روی ماهیچه های پایین تنه تمرکز دارد و انجام آن بدون دخالت دست مقاومت قسمت پایینی بدن را بیشتر می کند.

• برای گرم کردن 3 دقیقه با شیب 9 درصد و مقاومت 6 روبه جلو پا بزنید.
• 3 دقیقه بعدی مقاومت را به 12 افزایش داده و روبه جلو پا بزنید.
• 3 دقیقه با مقاومت 12 به عقب پا بزنید.
• 3 دقیقه با مقاومت 13 به جلو پا بزنید.
• 3 دقیقه با مقاومت 13 بدون دست و به عقب پا بزنید.
• 3 دقیقه با مقاومت 14 بدون دست و به جلو پا بزنید.
• 3 دقیقه با مقاومت 14 به عقب پا بزنید.
• 3 دقیقه با مقاومت 15 به جلو پا بزنید.
• 3 دقیقه با مقاومت 15 به عقب پا بزنید.
• برای خنک کردن 3 دقیقه با مقاومت 6 در اسکی فضایی به جلو پا بزنید.

تمرین چالش شیب

این تمرین بر روی شیب و مقاومت ها با دستگاه الیپتیکال یا اسکی فضایی تمرکز دارد. با اتمام اسن تمرین شما تلاشی بی نظیر انجام دادید و مطمئناً فردای تمرین عضلات پاهایتان را کاملا حس خواهید کرد. تمرین چالش شیب به صورتی است که هر 3 دقیقه مقاومت و سطح شیب دستگاه تغییر میکند. خرید اسکی فضایی باشگاهی را با دقت فر اوان انجام دهید.

• برای گرم کردن 3 دقیقه با شیب 7 درصد و مقاومت 9 پا بزنید.
• 3 دقیقه بعدی شیب را به 9 درصد و مقاومت را به 12 افزایش دهید.
• 3 دقیقه با شیب 12 و مقاومت 10 پا بزنید.
• 3 دقیقه با شیب 10 و مقاومت 13 پا بزنید.
• 3 دقیقه با شیب 13 و مقاومت 11 پا بزنید.
• 3 دقیقه با شیب 11 و مقاومت 14 پا بزنید.
• 3 دقیقه با شیب 14 و مقاومت 12 پا بزنید.
• 3 دقیقه با شیب 12 و مقاومت 15 پا بزنید.
• 3 دقیقه با شیب 15 و مقاومت 13 پا بزنید.
• برای خنک کردن 3 دقیقه با شیب 7 و مقاومت 9 پا بزنید.

  فروشگاه هایپرجیم

  نمایشگاه و فروشگاه : 02166006000 - 02166005000 - 02166055079 

  تماس با کارشناسان : عبدالحسینی ← 09122648409 حاجیلویی ← 09122108002

  آدرس نمایشگاه و دفتر فروش : تهران خیابان آزادی به سمت انقلاب جنب مترو شادمان نبش کوچه زمانی پلاک 6 ساختمان 133 طبقه ی چهارم واحد 6 

نکات ایمنی در هنگام استفاده از الیپتیکال

رعایت نکات ایمنی در هنگام استفاده از الیپتیکال، از اهمیت بالایی برخوردار است. در ادامه، به برخی از مهم‌ترین نکات ایمنی اشاره می‌کنیم:

• گرم کردن قبل از تمرین: قبل از شروع تمرین، حتماً به مدت 5 تا 10 دقیقه بدن خود را گرم کنید. گرم کردن، عضلات شما را برای تمرین آماده می‌کند و از آسیب‌دیدگی جلوگیری می‌کند.
• خنک کردن بعد از تمرین: بعد از اتمام تمرین، حتماً به مدت 5 تا 10 دقیقه بدن خود را خنک کنید. خنک کردن، به عضلات شما کمک می‌کند تا به حالت اولیه بازگردند و از گرفتگی عضلات جلوگیری می‌کند.
• استفاده از کفش مناسب: در هنگام استفاده از الیپتیکال، از کفش ورزشی مناسب استفاده کنید. کفش مناسب، از مچ پا و زانو شما محافظت می‌کند.
• حفظ تعادل: در هنگام استفاده از الیپتیکال، تعادل خود را حفظ کنید. اگر احساس سرگیجه یا عدم تعادل دارید، فوراً تمرین را متوقف کنید.
• تنظیم ارتفاع دسته‌ها: ارتفاع دسته‌های الیپتیکال را به گونه‌ای تنظیم کنید که در هنگام تمرین، شانه‌های شما در حالت ریلکس قرار داشته باشند.
• نوشیدن آب: در طول تمرین، به مقدار کافی آب بنوشید تا از کم‌آبی بدن جلوگیری کنید.
• مشورت با پزشک: اگر دارای بیماری خاصی هستید، قبل از شروع تمرین با الیپتیکال، با پزشک خود مشورت کنید.

خلاصه و نتیجه‌گیری

الیپتیکال (اسکی فضایی)، یک دستگاه ورزشی کارآمد و کم‌ضربه است که به شما کمک می‌کند تا به اهداف تناسب اندام خود برسید. با انتخاب یک الیپتیکال مناسب و استفاده صحیح از آن، می‌توانید از مزایای متعددی مانند تمرین هوازی کامل، سوزاندن کالری بالا، تقویت عضلات و بهبود سلامت قلب و عروق بهره‌مند شوید.

هایپرجیم، به عنوان یکی از معتبرترین فروشگاه‌های تجهیزات ورزشی، با ارائه مجموعه‌ای گسترده از الیپتیکال‌های برندهای معتبر و ارائه خدمات مشاوره تخصصی، به شما کمک می‌کند تا انتخابی هوشمندانه و متناسب با نیازهای خود داشته باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر و خرید الیپتیکال، به وبسایت هایپرجیم مراجعه کنید یا با کارشناسان فروش ما تماس بگیرید.

سوالات متداول الیپتیکال (اسکی فضایی)